复盘是一个不断练习的过程，复盘包括以下几个阶段。回顾反思探究，即回顾目标的过程，反思原因。探究规律，提升能力，前三个阶段是复盘的过程，后一个阶段是复盘的结果。回顾，对当天的走势进行一次回顾和总结。从中发现问题和蛛丝马迹，并据此确立自己在第二天或者是一段时间内的操作方法。将所有内盘的品种主力合约认真浏览一遍，分析一下他们目前的状态。处在什么样的位置，并且观察是否有符合自己交易机会的品种。回顾最近的行情，查看是否有遗漏的机会及原因，关注自己持仓品种的走势。反思，通过不同的角度对事实予以分析。分清现象与原因，第一步是描述现象，第二步是分类，找问题，明确原因。反思错误行为，比如亏损后为了搬回损失加仓了。没有严格止损，或者是止损慢了，在不该做的地方做的多了等等。这些错误要11列出来正确的行为，比如说在趋势来的时候顺势执行的坚决。在危险的地方止损的很坚决等等，错误的行为和正确的行为。都要按1234列好。每天去列，你就会发现交易上重复的症结在哪里。以及真正能够让自己产生稳定盈利的正确行为到底在哪些地方。探究，我们要剖析错误是什么原因造成的。
有可能是这个时段的行情和你的手法不匹配，也有可能是。浮亏回撤引发的一系列心态上的变化，大赚是因为什么。是因为行情顺畅，还是因为交易节奏控制的好？或者是二者皆有。分析大错和大队，以剖析自身的行为正确与否为主。同时，大错和大队往往对应着无效和高效行情，哪些是可以直接行动的。哪些是需要相关的条件或资源进行的？在复盘过程中。需要把握重点，定期回顾，形成习惯，能够通过复盘总结现在的得失。并不断提升自我，才能够变得更加卓越。
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